Wat is handig om mannelijke potentie te verbeteren? Voedsel dat verhoogt de potentie

1 januari- 2020

Als u problemen met de erectie en libido moet weten wat goed is voor de potentie mannen, wat voedingsmiddelen die invloed hebben op het lichaam positief, wat moet worden opgenomen in het voedsel. Er is een lange lijst van gerechten van voedsel, ingrediënten, gunstig effect op de mannelijke seksuele activiteit. Onder hen kunt u kiezen voor onbewerkte groenten, fruit, of meer exotische onderdelen.

Wat is de potentie

Volgens de medische terminologie, de kracht is het vermogen van het lichaam om gemeenschap te hebben. De definitie is afgeleid van het latijnse potentia, wat zich vertaalt als de mogelijkheid in verband met de mannelijke seksualiteit. De term omvat de functies:

de mate van spanning van de penis;
de snelheid van de aanvang van de bouw;
de duur van de seksuele daad en de fase van de actieve stroom.

Wat is goed voor de potentie

Problemen met het libido leiden tot psychologische en fysieke factoren. De laatste zal zijn van stagnatie van het bloed in de organen in het bekken, aandoeningen van de werking van de prostaat, prostatitis, verminderde productie van het hormoon testosteron. Voor de normalisatie van deze processen is het belangrijk om de volgende regels aanhouden:

te geven het lichaam een fysieke activiteit – het maakt het hart beter te werken, verhoogt de vitaliteit, normaliseert bloedsomloop;
start van de verschillende sporten: hardlopen, Fietsen, wandelen, krachttraining;
bezoek aan bad–, elimineert toxines, verbetert de bloedcirculatie;
om een voet massage – je kan je jezelf masseren of gewoon op blote voeten;
te nemen van een koud bad of douche;
regelmatige seks leven, dat is de sleutel tot het voorkomen van problemen met erecties;
geven tot slechte voeding, alcohol, grote hoeveelheden koffie, drugs-antispasmodica;
voor het observeren van de regeling en het organiseren van een gezonde slaap;
de herziening van het voedsel voor de potentie bij mannen is vooral belangrijk, dit is de makkelijkste manier om te herstellen van de seksuele activiteit.

De beste producten voor de potentie

Er zijn de volgende producten:

Chocolade is een dieet theobromine en fenylethylamine in de samenstelling van het verhogen van het libido. Handig is de donkere bittere chocolade met 65% cacao en boven. Vulstoffen (vooral de koffie) is beter genegeerd, waardoor uitzonderlijk noten.
Kwartel eieren – verhoging van seksueel verlangen als gevolg van de inhoud van fosfor, ijzer en aminozuren. Eet ze rauw tot vier stuks per dag.
Kip eieren – armere samenstelling ten opzichte van de kwartel, maar toegankelijk te leveren. De combinatie van gebakken eieren met uien, zwarte peper verbetert de potentie van mannen. Rauw eten is niet aanbevolen.
Ambrosia is een geweldige bee product is behandeld met bijenpollen. Het is rijk aan eiwitten, koolhydraten, verbetert de afscheiding van testosteron op het juiste niveau. De dagelijkse norm is 10 gram, met de nodige voorzichtigheid, gebruik van een pollen allergie heeft voor honing, of een Allergie.

Recepten

We weten al dat het goed voor de potentie mannen van de producten. Het blijft een mix van recepten en gerechten die moeten worden getroffen ter verbetering van het libido:

De combinatie van honing met noten, zaden en gedroogd fruit. Geschikt bloem honing, walnoten, hazelnoten, pinda ' s, amandelen, pistachenoten, pompoenpitten, zonnebloempitten. De laatste kan ontkiemen. Meng gelijke delen van de producten, voeg de pruimen, eten 2-3 uur voor het slapen gaan. Dit heeft een positief effect op de mannelijke potentie.
Gekookte makreel, bouillon van kreeft, gekookt of gebakken vis. Deze gerechten zijn goed met ui saus: bak de helft van ringen, breng op smaak met gehakte peterselie, selderij, het citroensap en de tomaten. Kort bak en te dienen.
Gestoofd of in de oven gebakken tomaten met knoflook, olijfolie. Schotel verhoogt de potentie van meningsuiting, want het bevat alleen gunstig voor producten voor mannen.
Dadels, amandelen, kokos platen. Na een half uur geven een uitgesproken effect, verhoogt de erectie, het stimuleren van de seksuele verlangens van mannen.

Een beoordeling nuttig voor de potentie producten

Onder de grote verscheidenheid van dergelijke producten het meest effectief zijn de schaal-en schelpdieren, vis, groenten (vooral rapen). Toch is het bewezen dat cicurina (camel ' s maag) heeft een positief effect op de potentie. De polen niet alleen de juiste producten en de methode voor het gebruik, en daarom de onderstaande informatie zal nuttig zijn voor velen.

Op de eerste plaats. Cicurina

Laten we beginnen met het feit dat de maag van de kameel wordt beschouwd als het beste product voor de restauratie van mannelijke kracht. Dat is alleen voor het lichaam, hij is absoluut onschadelijk. Maar het enige nadeel van secuieni is dat om dit product te krijgen, is uiterst moeilijk.

Wat is het? Dit is In feite de gebruikelijke kameel maag, alleen gedroogd in een speciale manier. De tool werd aangenomen (genoeg voor 3 g is als een erwt), 30 minuten voor de geslachtsgemeenschap of direct voor, en het effect is bijna onmiddellijk.

Op de tweede plaats. Oesters

Zijn afrodisiaca, zo is ook in staat om het stimuleren van viriliteit. Het feit dat schelpdieren bevat veel organisch zink en bepaalde aminozuren – ze verhogen de productie van testosteron, het verhogen van de hoeveelheid van sperma. Bovendien, oesters zijn dopamine, dat verhoogt het libido. Het is bewezen dat de zink-en andere elementen in weekdieren meer dan in het voorjaar, dus tijdens de periode van actieve reproductie. Kortom, in ons geval, is het beter gebruik te maken van oesters die zijn geoogst in de lente.

Door de hitte behandeling, een groot deel van de voedingsstoffen verloren, omdat het product de voorkeur om rauw te eten. Voor een betere smaak kunt u gebruik maken van het sap van de citroen – bestrooi ze schelpdieren voor het eten.

Met betrekking tot contra-indicaties, in dit geval zijn:

diabetes;
een verzwakt immuunsysteem;
lage zuurgraad;
lever-en vaatziekten;
de receptie van antatsidov, corticosteroïden.

Als een veiliger alternatief is om een bad te nemen, gevuld ongeveer 1/3 van de kokkels, badend in het warme water. Als u liggen in een bad voor minstens een uur, de seksuele functie te verbeteren. En 5 behandelingen kan genezen van impotentie.

De derde plaats. Bot

Het is erg lekker en handig, heeft een positieve invloed op het werk van de penis. In deze vis veel van uitgebalanceerde eiwit dat goed door het lichaam opgenomen vanwege het geringe bedrag van het bindweefsel. De vis worden volledig behouden alle eigenschappen, voor te bereiden in een paar (als een optie – kunt u koken, stoven). Na het brengen van de bereidheid die u nodig hebt om te stoppen met de warmte-behandeling.

De vierde plaats. Gekookte makreel

Bevat veel vetzuren omega-3 en omega-6 die betrokken zijn bij de biologische synthese van testosteron, en heeft daarom een positieve invloed op de seksualiteit, en zowel mannen en vrouwen. Als je vaak eet gekookte makreel, zal het verhogen van de potentie en het verhogen van de productie van zaadcellen.

De vijfde plaats. Rapen

Het bevat veel voedingsstoffen die het lichaam versterken in het Algemeen en kracht in het bijzonder het verhogen van de productie van testosteron. Verbetering van erecties zaden van koolzaad, hetzelfde effect heeft gekookte groenten, toegevoegd aan vlees gerechten.

Er is ook een speciale medische formule, dat is gemakkelijk om te koken: kook een grote rapen in 0,5 l melk van de koe, dan raspen en te mengen met het. Voor het verbeteren van de therapeutische werking, kan ik voeg 100 g honing. Dit betekent dat je nodig hebt om 50 g 4 keer per dag.

Wat voor andere producten kan nuttig?

Er zijn vele andere producten, die de verhoging van de potentie. Als in het dieet is iets dat u in staat zullen zijn om zich te ontdoen van erectie problemen, zonder het gebruik van farmaceutische middelen.

Vlees

Het product is in hoge energiedichtheid, activeert u de productie van thyroxine, die op zijn beurt ondersteunt de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel centra. Vlees veel voedingsstoffen en vitaminen, en daarom is het verplicht te gebruiken in geval van problemen met de erectie.

De meest nuttige vlees voor de potentie:

paard;
kip;
rundvlees;
konijn;
lam;
kikkerbillen.

Als we praten over meer exotische vertegenwoordigers van deze groep, deze zijn coquilles hanen, vlees lijsters, fazanten en bull/lam testikels, gebakken met uien.

Ideaal, alle vlees worden gestoofd of gestoomd. Zij nodig hebben om de groenen of groenten, maar geen aardappelen. Echter, als je eet veel te veel vlees, krijgt u het tegenovergestelde effect: elke inspanning zal worden doorgebracht op de spijsvertering, die aanzienlijk verminderde seksuele activiteit.

Bessen, vruchten

Deze omvatten bananen, druiven, frambozen, mango en andere soortgelijke producten. Ze helpen om het libido te verhogen, zowel in verse en gedroogde vorm, en geeft het lichaam energie nodig. Het verbeteren van de functionaliteit van het endocriene systeem, met inbegrip van sex-hormoon productie.

Noten

Ze hebben een veel magnesium, zink, vitamine b en E – d.w.z. stoffen die gunstig zijn voor een erectie. Voor het verbeteren van de laatste kunt u gebruik maken van verschillende noten – walnoten, pinda ' s, amandelen, enz.

Om de meeste producten moet worden rauw gegeten. Zal nog beter worden als we combineren verschillende soorten noten en combineer ze met de honing. Merk ook op dat het meest effectief zijn ceder en nootmuskaat.

Perha

Vertegenwoordigt het stuifmeel (het bestaat nu al uit mannelijke geslachtscellen), speciale verwerkt door bijen. In Perge veel eiwit, dat een normaal seksleven. Voor een goede potentie moet de reserves van energie, die ook kan worden verkregen van pollen. Ze verhoogt testosteron, verbetert de bloedtoevoer naar de penis. Kortom, het product is uitgebreid.

Om te verhogen de potentie, elke dag moet eten ten minste 10 gram stuifmeel. Als u impotentie, hoeveelheid van de producten kan verhoogd worden na overleg met een arts.

Groenten

Gebruikt als hoofdgerecht of bijgerecht naar de producten die hierboven zijn beschreven. Voor de potentie is beter geschikt:

ui (alle typen);
knoflook;
kool;
peper;
wortelen;
asperges;
radijs;
selderij.

Deze groente veel van de voedingsstoffen die het verhogen van de libido en de potentie verhogen. Je kunt ze eten als gekookt en rauw.

Kip eieren

De samenstelling is iets minder, en het gebruik van grondstoffen beladen met bepaalde infecties. Maar als je hen van toepassing, met inachtneming van de regels van de hygiëne, dit heeft een positief effect op de gezondheid van de voortplantingsorganen.

Chocolade

In donkere chocolade veel theobromine (het effect is vergelijkbaar met dat van cafeïne) en fenylethylamine (verhoogt het libido, wekt een gevoel van liefde). Bovendien, het bevat anti-oxidanten, verbetert de stemming. De voorkeur moet worden gegeven aan die donkere chocolade met minstens 65% cacao, en het moet geconsumeerd worden alleen in kleine hoeveelheden. Maar de producten met fillers zijn niet geschikt (behalve noten).

Kwartel eieren

Als je eet ze elke dag, je kunt stimuleren libido, evenals voor kleine hoeveelheid van de tijd (ongeveer 60 minuten) om de ervaring van meerdere orgasmes. Dit is mogelijk te wijten aan het feit dat eieren rijk aan ijzer, fosfor en aminozuren. Ze kunnen drinken raw als ze vers zijn, het zal niet leiden tot ziekten (de lichaamstemperatuur van de kwartel kan oplopen tot 40 graden en in dergelijke omstandigheden worden alle schadelijke micro-organismen worden gedood).

Dranken die verhogen de potentie

Het constante gebruik van de drankjes in de lijst hieronder zullen helpen het probleem op te lossen met erecties en versterken van het lichaam als een geheel.

Verse sappen. De onbetwiste leider is granaatappelsap met stikstof (bevordert de ontspanning van de bloedsomloop) en verbetering van het verkeer. Omgaat met sexuele problemen, het sap van de pompoen zijn rijk aan zink. Watermeloen sap stimuleert vasodilatatie, hetgeen een positieve invloed op de potentie. Dit geldt ook voor de sappen van alle vruchten/groenten die rijk zijn aan vitamine E. Vergeet niet dat sappen moeten worden vers geperst, niet in de winkel koopt!
Gember thee. Rijk aan aminozuren, vitaminen A, b, C, mineralen, en draagt dan ook bij tot het dunner worden van het bloed en versterkt de wanden van de bloedvaten, stimuleert de hersenactiviteit en verwijdert toxinen.

Wat met producten die schadelijk zijn voor de potentie?

De afzonderlijke producten kan leiden tot mannelijke malaise, afname van seksuele activiteit. Het is duidelijk dat het dieet van deze producten, is het wenselijk te elimineren of op zijn minst te minimaliseren hun aantal. Alles dat een negatieve invloed op de potentie, het is onmogelijk om op te sommen, daarom zal alleen richten op de belangrijkste punten.

Tabel. Wat kan pijn doen potentie.

Naam	Korte beschrijving
Gerookte	Door de aanwezigheid van een speciale rook vloeistof kan leiden tot toxische laesies van de testikels is de primaire "fabrikant" van testosteron.
Koriander	Als je het eet langzaam, het is mogelijk om het verbeteren van de gezondheid van mannen, maar het effect van overmatig gebruik zal worden diametraal tegenover elkaar staan.
Alcohol	Schade aan de teelballen, vermindert de aanmaak van testosteron. Bijzonder gevaarlijk is het bier, omdat het, naast alcohol, er zijn ook fyto-oestrogenen.
Cafeïnehoudende dranken	Cafeïne verwijdert de vrije testosteron, omdat aanbevolen dagen om te drinken niet meer van een Kopje koffie. Hetzelfde geldt voor de energie-drankjes – ze creëren de illusie van een lift, in werkelijkheid, de schade van de bloedvaten en hart-belasting.
Soda	Ze hebben een veel suiker en zogenaamde versterkers van dorst, leidend tot uitdroging.
Producten die veel van de schadelijke cholesterol	Pizza, chips, en andere fast food, worstjes, mayonaise en alle gebakken in olie.
De olie uit vlas/soja/maïs	Al deze oliën verminderen de productie van testosteron. Dagelijkse inname mag niet meer dan 6 el
Soja	Er is ook een veel fyto-oestrogenen, het effect van die tegenovergesteld is aan die van testosteron. Gebruik geen soja als vleesvervanger, anders kan leiden tot de remming van de seksuele functie.
Wit brood gist	Het kan ook schadelijk voor de seksuele gezondheid.
Halfvolle melk	Deze melk heeft een oestrogeen – het overmatig pijn van de mannelijke seksuele gezondheid. Maximaal dagtarief – 1 liter

In het einde, er rekening mee dat, in aanvulling op mannen solvabiliteit negatief kan worden beïnvloed door het teveel aan zout, suiker en andere stoffen in die een persoon nodig heeft op een dagelijkse basis.